1日一食を半年間続けた結果…

1: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:00:21 ID:PnU

－10kg達成！

2: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:01:07 ID:PnU

178cm
83kg→73kg

3: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:01:11 ID:HOK

もとの体重は？

4: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:01:55 ID:PnU

運動はしてない

5: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:02:41 ID:HOK

昨日のご飯教えて？
後食べた時間も

7: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:04:14 ID:PnU

>>5
スシロー、15貫くらい？
19:30 子供の残りのチョコケーキも食べた

20: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:22:11 ID:5gE

>>7
血糖値爆上げで草

6: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:03:56 ID:akX

ワイと身長同じでその体重は理想やなあ
ワイはガリやから65か64くらいかなあ多分　最近下っ腹だけ太ってきたが

8: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:04:43 ID:PnU

>>6
ワイもお腹だるんだるんやで
上の方は薄ら割れてきたけど

10: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:05:20 ID:akX

>>8
他のとこに脂肪つかないくせに下っ腹は出てくんだよなあほんまクソ
はあ、散歩くらいは運動するか

12: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:07:40 ID:PnU

>>10
ワイは猫背やからそれも原因かもしれんわ

22: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:22:55 ID:akX

>>12
あーそれはあるな
猫背やと下っ腹垂れるから
多分胃下垂体質っぽいのかもしれんな

内臓にも悪いから腹筋したり姿勢矯正した方がええでワイも猫背で人のこといえんけどな

9: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:05:06 ID:5gE

糖尿病なりそう

11: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:06:05 ID:FYx

タモリもやってるんだよな

13: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:09:55 ID:xPG

身長も体重も遠い世界の話やなあ

14: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:10:30 ID:ojk

なんか悲しいなぁ

15: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:17:25 ID:dPA

運動しない食事制限だけのダイエットか
リバウンドせんように気をつけるんやで

16: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:17:56 ID:PnU

>>15
ありがとう
やっぱり筋トレもやらなあかんよな

17: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:18:49 ID:Zo5

>>16
おまえに筋トレは似合わない

18: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:19:42 ID:dPA

>>16
今の体形維持できるならええけどリバウンドし始めたら筋トレしたらええよ

19: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:21:22 ID:uA6

痩せてるのに下腹が出とるのは
脂肪だけじゃなくて内臓が重力に引かれてるのもあるんやろか

24: ちゃんさぶ 20/06/10(水)09:24:20 ID:akX

>>19
胃下垂の可能性もある　胃が本来の場所より下がってる状態
腹筋とか体幹やるとええって聞く

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591747221/