【急募】薬以外でメンタルを改善する方法




1: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:18:19.01 ID:Ynb0aQnS0

頼むンゴ




2: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:18:29.75 ID:5E53KRHx0

お金持ちになる


4: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:18:43.91 ID:Ynb0aQnS0

>>2
不可能


3: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:18:34.45 ID:3hibSLJd0

頑張れ


5: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:18:56.31 ID:WhLilO930

なんJはメンタルに好影響だよなンゴ😆



9: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:19:37.15 ID:Ynb0aQnS0

>>5
まあなんJは悪影響やな


6: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:19:01.91 ID:Ynb0aQnS0

酒、タバコもなしや


7: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:19:22.38 ID:/yGtaNSFp

金持ちになるか筋肉つける


8: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:19:36.53 ID:AHVCOmeBM

阿片や


10: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:19:48.97 ID:B60lAeBY0

筋トレや





11: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:19:49.04 ID:to4oDW430

15kmウォーキング


15: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:20:20.60 ID:Ynb0aQnS0

>>11
距離長すぎない?


12: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:19:54.69 ID:Kr2sQs7kd

温冷交代浴するだけでだいぶ変わるで


16: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:20:39.99 ID:Ynb0aQnS0

>>12
自律神経が整うんか?


13: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:20:11.56 ID:h/VdwBug0

筋トレやっても健康にもならんし、疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でもミトコンドリアを増やす訳でもオートファジーを起動させる訳でもないからなぁ


純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん




18: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:20:52.52 ID:j1aqb3PX0

>>13
じゃあどうすれば健康になるんや
筋肉つければ疲れにくくはなるやろ?


21: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:21:11.69 ID:h/VdwBug0

>>18
HIITやればええ
血流の改善はもちろんだけど特にミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじい


31: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:23:14.61 ID:j1aqb3PX0

>>21
これやったらただでさえ痩せてるワイがさらに痩せそうやわ
まあでもちょっと試してみるわ


44: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:24:50.12 ID:h/VdwBug0

>>31
サンガツ


55: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:26:11.92 ID:+Vqi44E3d

>>44
高強度トレーニング?
効果あるんか、実感した?


19: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:21:08.77 ID:Ynb0aQnS0

>>13
むずかしい


63: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:27:49.21 ID:xL1Xy2Ll0

>>13
変な宗教に入ってそう


73: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:29:09.42 ID:1eT0v8Tn0

>>63
DaiGo教やで


79: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:29:40.43 ID:B60lAeBY0

>>73
そこはユーグレナじゃないんかい


14: ちゃんさぶ 2020/07/06(月) 18:20:13.36 ID:79QbHjVhd

散歩して太陽浴びる




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