ワイデブ3ヶ月で20キロのダイエットに成功する




1: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:12:55.80 ID:1N/kwcL/0

120kgから100kgになった😊
ちな身長190cm




2: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:13:12.72 ID:1SzBY36eM

試合だぞクソガキw


3: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:13:18.53 ID:4wgRDHGVr

野球要素は?


4: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:13:23.16 ID:1N/kwcL/0

うおお😆


5: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:13:39.94 ID:1N/kwcL/0

明らかスリムになったわマジで



6: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:13:57.58 ID:Hx5IH3GL0

やるやん
歩いたんか?


8: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:14:28.46 ID:1N/kwcL/0

>>6
ランニングと腕立て伏せと糖質制限


13: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:15:24.26 ID:Hx5IH3GL0

>>8
あと20kg減らそう


18: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:16:22.25 ID:1N/kwcL/0

>>13
もちろんや
頑張るで


7: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:14:18.53 ID:pTINNXIqr

どつやったんまじで





10: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:14:45.31 ID:1N/kwcL/0

>>7
ランニングと腕立て伏せと糖質制限


17: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:16:19.74 ID:yzJq5TXt0

>>10
実は糖質制限が9割
運動はたった1割やぞ


19: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:16:57.80 ID:1N/kwcL/0

>>17
まぁせやろな
筋トレは投資みたいなもんやし


9: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:14:42.02 ID:7bKF9b27d

game now


11: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:14:47.28 ID:Hhh6aGcq0

皮だるだるになるぞ




16: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:16:08.10 ID:1N/kwcL/0

>>11
妊娠線も出来てるしなあ
ワイの皮膚はめちゃくちゃ


12: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:15:20.67 ID:1N/kwcL/0

あと最近水泳してるけど一日で1kgくらい簡単に痩せれるしめっちゃおすすめ


20: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:16:59.97 ID:Hx5IH3GL0

>>12
水泳ええよな
ワイも水泳で25kg落としたで


24: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:17:51.55 ID:1N/kwcL/0

>>20
お~
水泳ええよなあ
相対的にはかなり楽だし楽しい


28: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:19:30.80 ID:Hx5IH3GL0

>>24
糞デブには膝に負担かからんのがでかいわ


14: ちゃんさぶ 2020/06/19(金) 19:15:39.32 ID:E9wlkZ5h0

出るか一発?




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