最近食事が苦行になってきた

1: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:08:47.115 ID:yTZuo2lUd

これだけ食べとけば栄養摂れるって食品教えて

2: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:09:05.161 ID:2jKCUbkN0

しね

3: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:09:13.227 ID:RE4CjFj50

ソイレント

5: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:09:57.224 ID:yTZuo2lUd

>>3
ありがと

4: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:09:35.462 ID:vNdA+cuk0

プロテイン

6: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:10:13.013 ID:yTZuo2lUd

>>4
プロテインだけでいける？

7: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:10:16.938 ID:CENZZj5TM

ハンバーグ

9: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:10:40.775 ID:yTZuo2lUd

>>7
作るのもカロリーも大変

8: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:10:34.387 ID:swtWUI7nr

納豆

10: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:10:57.399 ID:yTZuo2lUd

>>8
納豆だけでもいけるかね

53: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:23:41.673 ID:RE4CjFj50

>>10
納豆だけだと痛風なるぞ

11: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:11:33.685 ID:GoUtIMK70

ゆで卵
卵は完全食

17: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:13:28.917 ID:yTZuo2lUd

>>11
ゆで卵だけだと何個食べればいいのか

26: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:16:04.744 ID:GoUtIMK70

>>17
好きなだけ食え
ビタミンCと食物繊維だけ足りないからカゴメのスムージーでも飲んどけ

31: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:16:39.037 ID:yTZuo2lUd

>>26
ゆで卵って日持ちするかな

33: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:17:45.490 ID:GoUtIMK70

>>31
2～3日でダメになる
長期保存するなら生卵

42: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:19:37.863 ID:yTZuo2lUd

>>33
３日に一回製造するならなんとかいけそう

47: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:21:36.755 ID:GoUtIMK70

>>42
ゆで卵食いまくるとめっちゃ屁が出るから気をつけろ

51: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:22:38.626 ID:yTZuo2lUd

>>47
たしかに

12: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:11:49.189 ID:3VI18eZv0

葉の青い野菜

18: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:13:57.838 ID:yTZuo2lUd

>>12
毎回用意大変

13: ちゃんさぶ 2020/08/26(水) 22:12:27.054 ID:UcZJ+wqnp

　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
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引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1598447327/