1: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:54:31.212 ID:iRnbSsJoM
極端だなあ
2: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:55:01.516 ID:ToOmVI/q0
片手一本5キロ
3: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:55:16.262 ID:KmJ33Ksq0
結局食わないのが1番痩せるからな
4: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:56:08.643 ID:UBD9YEDq0
どうせ運動しないんだから断食するしかねぇだろ
5: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:56:14.210 ID:eKi+S12y0
昔俺「なるほど！食事制限するぞ！」
今俺(ハゲ)「食事制限はやめとけ」
今俺(ハゲ)「食事制限はやめとけ」
6: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:56:25.110 ID:GMmn0Jag0
12: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:59:51.135 ID:V1sS7hM10
>>6
運動しない鬼滅女子に刺さりそう
運動しない鬼滅女子に刺さりそう
7: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:56:29.538 ID:Mfi8WbeO0
俺「痩せすぎ…食べなきゃ」
敵「イヤミか!!」
敵「イヤミか!!」
8: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:57:41.565 ID:SV/FQe750
リバウンドするのは意味がないのでカロリー計算しよう
9: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:58:13.023 ID:krb9mbF30
筋肉つければいいだけ
10: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:58:26.778 ID:HoqSp+j10
食事制限しても痩せてるんじゃなくて弱体化してるだけだからな
筋トレと有酸素運動で絞るのが正解
筋トレと有酸素運動で絞るのが正解
16: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:05:12.125 ID:20Q59gBW0
>>10
過剰摂取してるのを必要な分に抑えるってだけでもダイエットにはなるし弱体化にはならないから食事内容の見直しは必要じゃないだろうか
過剰摂取してるのを必要な分に抑えるってだけでもダイエットにはなるし弱体化にはならないから食事内容の見直しは必要じゃないだろうか
17: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:09:12.109 ID:HoqSp+j10
>>16
過剰摂取してるのを普通に戻すのは食事制限とは言わない
というかダイエットですらない普通の事だ
食事制限は炭水化物取らない！とかササミとブロッコリーしか食べない！とかそういう事
過剰摂取してるのを普通に戻すのは食事制限とは言わない
というかダイエットですらない普通の事だ
食事制限は炭水化物取らない！とかササミとブロッコリーしか食べない！とかそういう事
20: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:12:16.859 ID:KmJ33Ksq0
>>17
食べる量抑えてるんだから食事制限であってるでしょ
どんだけ極端なイメージ持ってんのさ
食べる量抑えてるんだから食事制限であってるでしょ
どんだけ極端なイメージ持ってんのさ
24: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:17:11.095 ID:HoqSp+j10
>>20
もともと過剰だったものを普通に戻す事は制限とは言わないだろって言ってんの
過剰＞普通＞制限
わかる？？
もともと過剰だったものを普通に戻す事は制限とは言わないだろって言ってんの
過剰＞普通＞制限
わかる？？
31: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:22:05.565 ID:FhvM0x3Y0
>>24
体重増やすために多く摂るのもダイエットだよ
食事制限=ダイエットではない
体重増やすために多く摂るのもダイエットだよ
食事制限=ダイエットではない
38: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:26:27.178 ID:HoqSp+j10
>>31
ちょっと意味が分からない
体重増やすのはデブエットだよ
ちょっと意味が分からない
体重増やすのはデブエットだよ
39: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:27:17.099 ID:KmJ33Ksq0
>>24
太ってる人は基礎代謝高いから普通の食事まで制限すれば痩せしダイエットとして効果はあるよ
食事制限って別に糖質や脂質を一切カットとか極端な事しなくてもいいってこと
太ってる人は基礎代謝高いから普通の食事まで制限すれば痩せしダイエットとして効果はあるよ
食事制限って別に糖質や脂質を一切カットとか極端な事しなくてもいいってこと
46: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:33:50.091 ID:HoqSp+j10
>>39
普通の食事まで制限って言葉が引っかかってるだけで別に痩せないとか効果ないとは言ってない
制限なんて強い言葉を使うなデブに見えるぞ
普通の食事まで制限って言葉が引っかかってるだけで別に痩せないとか効果ないとは言ってない
制限なんて強い言葉を使うなデブに見えるぞ
26: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:18:26.400 ID:20Q59gBW0
>>17
まぁお前からしたら当たり前なのかもだがそういうのが出来ずに太っちゃった人に必要なのがダイエットという行為だからさ、ダイエットですらない当たり前ってのはちょっと言い過ぎじゃね？
でも炭水化物抜いたりとか決まったものしか食べないってのは確かに体に良くないわな
まぁお前からしたら当たり前なのかもだがそういうのが出来ずに太っちゃった人に必要なのがダイエットという行為だからさ、ダイエットですらない当たり前ってのはちょっと言い過ぎじゃね？
でも炭水化物抜いたりとか決まったものしか食べないってのは確かに体に良くないわな
32: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:22:50.845 ID:HoqSp+j10
>>26
分かった言い過ぎた
出来る事から頑張ろう
分かった言い過ぎた
出来る事から頑張ろう
37: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:26:09.794 ID:20Q59gBW0
>>32
結局それな
調べるのもいいがとにかく何か始めなきゃな
結局それな
調べるのもいいがとにかく何か始めなきゃな
42: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 10:29:11.440 ID:HoqSp+j10
>>37
それ
間食をやめるとかYouTube見ながら筋トレでもとにかく何か始めて続けるって事が大事だし難しい
成果が出てくればあとは義務感みたいな感じで継続できる
それ
間食をやめるとかYouTube見ながら筋トレでもとにかく何か始めて続けるって事が大事だし難しい
成果が出てくればあとは義務感みたいな感じで継続できる
11: ちゃんさぶ 2020/10/18(日) 09:58:28.308 ID:3OnsAorXa
ハゲに言われるとハッとするよな
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