「白米」の代わりに「オートミール」を食べるだけでミルミル痩せていって草




1: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:33:15.53 ID:2Ufio/UD0.net

主食を白米からオートミールに変えただけで8キロ痩せた




2: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:33:36.85 ID:kGupmL2La.net

不味くない?


4: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:34:23.56 ID:2Ufio/UD0.net

>>2
お粥みたいにして食ってるけど、全然不味くないで


3: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:34:05.49 ID:P3IVDOKe0.net

痩せるために我慢するとかワイにはわからん感覚や


11: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:35:21.97 ID:2Ufio/UD0.net

>>3
何かを得るためには何かを失わなあかんねん



12: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:35:28.18 ID:SMqvd/oVM.net

>>3
これだけで8キロ痩せるとかくそデブやから痩せるの意味が違うやろ
死ぬやつやで


5: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:34:30.79 ID:CZqfjfPv0.net

鳥J民


6: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:35:16.05 ID:ySTXN/4kr.net

増量したいんやがやっぱり米のがええのか
あんまり食う習慣ないわ


7: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:35:18.16 ID:u74PQv5id.net

🐦ちゅ~ん(笑)


8: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:35:19.71 ID:tnthQUL6M.net

ミールだけに!?





9: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:35:20.13 ID:Rpupb47G0.net

ミルミル言いたいだけやろ


10: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:35:21.07 ID:zR2ALEIV0.net

よく映画とかに出てくる山芋みたいなやつだよな
あれどんな味なの?


13: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:36:58.92 ID:2Ufio/UD0.net

ちな92→84kg


26: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:41:27.53 ID:F2MlZWme0.net

>>13
これそもそもが食いすぎやったんやろ
オートミールあんま美味くないから自然と摂取する糖分とカロリー減っただけ定期


28: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:42:44.25 ID:2Ufio/UD0.net

>>26
おかずとか間食やめずに、白米食うのやめただけでマイナス8キロやで?すごない?




31: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:43:30.22 ID:SMqvd/oVM.net

>>28
間食やめろ


14: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:37:04.39 ID:zTln3fcY0.net

ミルミルって飲み物あるよな


15: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:37:10.23 ID:q1ZJ7Z1G0.net

何で?


16: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:37:22.11 ID:TFcOVdnxa.net

鳥の餌食べてるみたいで続かんかった
やっぱ米って偉大やわ


18: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:38:42.01 ID:2Ufio/UD0.net

>>16
調理の仕方が悪いやろ
それは


22: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:39:40.12 ID:TDuWUfp30.net

>>18
調理の仕方おしえて


17: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:38:12.75 ID:aU+EQdlB0.net

そういうダイエットはするなよ
オートミールやめたらもとに戻るってことだぞ


21: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:39:08.66 ID:uotp6FXHa.net

>>17
適性体重になったら維持するために頻度を落として継続するんやぞ


25: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:41:15.80 ID:aU+EQdlB0.net

>>21
それが出来ないからデブはデブになったんやろ
自分を信用したらアカン


32: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:43:42.65 ID:uotp6FXHa.net

>>25
維持できる奴は心まではデブに染まりきってないって話や
ワイはデブりかけたから戻したし人に見られて恥ずかしくない体作りたいんや


19: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:38:50.41 ID:4QdADj9b0.net

米やめるとか前世業人だろ
あんなうまいもんやめなくちゃいかんとか可哀想


24: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:40:37.37 ID:2Ufio/UD0.net

>>19
ワイ糖尿寸前やったからな
自分の人生かけてダイエットしてるんや


30: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:43:00.36 ID:ROAPy3Ofa.net

>>24
もう二度と白米食べれないで


20: ちゃんさぶ 2020/10/09(金) 09:39:04.24 ID:EpIeEZBO0.net

働けデブ




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