いい気分転換の方法教えて




1: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:06:22 ID:SEb

モヤモヤが晴れない




2: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:06:35 ID:7A4

おくすり


4: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:06:58 ID:SEb

>>2
おくすりとは?


3: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:06:35 ID:JtS

おんJをとじる


5: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:07:22 ID:QZv

ソロキャンや



6: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:07:26 ID:0RE

筋トレ


7: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:07:42 ID:0RE

おんjでレスバ


8: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:07:50 ID:ZUW



9: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:08:05 ID:M2M

カーペンターズを聞く


10: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:09:04 ID:SEb

特に仕事のことやけど色々あって





11: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:09:26 ID:SEb

もやもやしたもんが晴れない


12: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:09:41 ID:98p

寝る


19: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:11:09 ID:SEb

>>12
寝るんやけど最近は朝の5時ごろ目が覚めちゃう


20: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:11:45 ID:98p

>>19
疲れとらんのとちゃうか


23: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:12:51 ID:SEb

>>20
うーん、寝ようと寝てるわけやないんや
気づいたら寝ててみたいな感じ




27: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:15:11 ID:98p

>>23
睡眠時には副交感神経に切り替わって身体休ませるねん
この切り替えがうまく行かないと睡眠の質が下がるで


30: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:16:35 ID:SEb

>>27
飯食って気がついたら寝てるからなぁ
朝方起きてシャワー浴びたりして仕事行く感じ


35: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:18:16 ID:98p

>>30
そう言う寝落ちに近い寝方はあんま良くないな
脳が寝ようと認識して寝た方がええ


13: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:09:43 ID:VrK

ストロングゼロ


17: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:10:34 ID:SEb

>>13
ストロングゼロ飲めない


14: ちゃんさぶ 21/02/05(金)14:09:49 ID:QZv

ソロキャン




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