1: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:48:55.507 ID:stLDmKIF0
食事制限中で運動はしていません！
2: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:49:37.657 ID:S6d7o8Kg0
食事制限中で運動しない理由は？
3: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:50:02.321 ID:stLDmKIF0
>>2
めんどくさいからです！
めんどくさいからです！
4: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:50:50.091 ID:74RnGCYZ0
めんどくさいなら夜飯も食べなきゃいいじゃん
5: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:51:02.946 ID:stLDmKIF0
>>4
お腹空くので食べたいです！
お腹空くので食べたいです！
6: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:51:34.656 ID:v827VzsV0
奇遇だね
俺もダイエット中
俺もダイエット中
7: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:51:45.701 ID:stLDmKIF0
>>6
互いに頑張りましょう！
互いに頑張りましょう！
8: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:52:48.510 ID:0zNw9ye+0
・お腹が空くから食べたい
・ダイエットしたいから食べない
矛盾してるよね
運動するしかなくね？
・ダイエットしたいから食べない
矛盾してるよね
運動するしかなくね？
9: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:53:40.639 ID:stLDmKIF0
>>8
矛盾してないです！
お腹空くから食べたいです！
でも太りたくないのでダイエットします！
運動は大変なのでやりません！
矛盾してないです！
お腹空くから食べたいです！
でも太りたくないのでダイエットします！
運動は大変なのでやりません！
10: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:54:11.125 ID:QONHn4HX0
糖質制限やめて
ケトン臭がキツい
糖尿病患者と同じ臭い
ケトン臭がキツい
糖尿病患者と同じ臭い
11: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:54:14.977 ID:v827VzsV0
でも運動で消費できるカロリーなんてたかが知れてるから食事制限してるのは偉いと思うの
13: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:54:48.483 ID:stLDmKIF0
>>10
それは大変ですね！
>>11
そうなんですか！？
やっぱり運動ってクソですね！
それは大変ですね！
>>11
そうなんですか！？
やっぱり運動ってクソですね！
23: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 16:01:36.453 ID:+Horeiz00
>>11
筋肉つけることに意味あるしな筋肉つけば筋肉がカロリー勝手に消費するし見た目も綺麗になるしその場の消費カロリーしか考えてないアホ理論
筋肉つけることに意味あるしな筋肉つけば筋肉がカロリー勝手に消費するし見た目も綺麗になるしその場の消費カロリーしか考えてないアホ理論
26: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 16:03:21.002 ID:v827VzsV0
>>23
ビルダーですら減量は食事7割運動3割って言うくらいなんだけど😅？
ビルダーですら減量は食事7割運動3割って言うくらいなんだけど😅？
27: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 16:05:31.745 ID:vZsoPuvy0
>>26
この３割が滅茶苦茶デカい！
筋肉回復に大幅なエネルギー使ってくれるから
マジで大事
この３割が滅茶苦茶デカい！
筋肉回復に大幅なエネルギー使ってくれるから
マジで大事
12: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:54:38.636 ID:K3d6q3uL0
精神だけ削って時間を無駄にする典型
14: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:55:04.576 ID:stLDmKIF0
>>12
そんな事ないですよ！ダイエットしてます！
そんな事ないですよ！ダイエットしてます！
15: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:56:43.147 ID:jpTKcBvL0
白飯は最高に太るよ甘くない砂糖食ってるようなもんだよ。せめてパン食にしなさい
17: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:58:22.874 ID:stLDmKIF0
>>15
いやです！ご飯食べたいです！
いやです！ご飯食べたいです！
16: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:58:20.042 ID:v827VzsV0
米は普通に茶碗3杯食うだけで1000kcalくらいになってワロケル
18: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:58:33.877 ID:stLDmKIF0
>>16
やばいですね！
やばいですね！
19: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:59:33.770 ID:v827VzsV0
ちな身長、体重と目標体重は？
21: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 16:00:39.919 ID:stLDmKIF0
>>19
165cm76kg
60kg代に乗せたいです！
165cm76kg
60kg代に乗せたいです！
20: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 15:59:48.871 ID:vZsoPuvy0
レトルトご飯だと300ｇで400calぐらいだから
ダイエット向きだと思う
食パンは１枚130cal程
ダイエット向きだと思う
食パンは１枚130cal程
22: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 16:01:02.316 ID:stLDmKIF0
>>20
やっぱカロリー低いんですね！
食パンにします！
やっぱカロリー低いんですね！
食パンにします！
24: ちゃんさぶ 2021/05/31(月) 16:01:43.086 ID:CkXWNFdb0
コメは玄米か、五分づき程度までのを食べよう
難消化性デキストリンも飲もう
難消化性デキストリンも飲もう
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