腹筋ローラーとかいう器具が気になってるんやが��




1: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:27:26.88 ID:Fz9Owmoka

ワイも腹筋割りたい��





2: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:27:52.17 ID:KVWkBdqda

教えて識者J民��


3: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:28:00.30 ID:FEOT2PPA0

あれはええで


6: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:28:21.21 ID:KVWkBdqda

>>3
ほんまか?��


8: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:28:38.27 ID:FEOT2PPA0

>>6
ほんまや



12: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:29:24.28 ID:KVWkBdqda

>>7
マ?��

>>8
ウオオ��


4: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:28:00.80 ID:6ZNbrVzy0

あれ定期的にブームになっては消えるよな
2000年くらいやっけ、最初のブーム


9: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:28:43.35 ID:KVWkBdqda

>>4
そうなん?��


11: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:29:06.27 ID:9it85VJ80

>>4
タピオカみたいなもんか


5: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:28:02.90 ID:KVWkBdqda

ID変わってもうた





7: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:28:31.36 ID:YdWvqnnXp

結局あれが一番効くわ


10: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:28:48.79 ID:KmvY3Xj30

プランクで良くない?��


17: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:29:40.13 ID:KVWkBdqda

>>10
なんやそれ��


60: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:47:51.09 ID:5tIf8oET0

>>10
負荷が足りない


13: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:29:30.42 ID:KSLpPrQmM

腰ぶっこわさー




14: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:29:32.20 ID:AYYuiUIf0

正しいフォームでやらな腰痛めるで


15: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:29:39.37 ID:tjJnR58O0

腹筋運動は痩せるのに効果無い説もあるが


35: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:34:11.23 ID:1GOf5OJM0

>>15
腹筋や大腿筋など大きな筋肉の代謝が上がると効率的に痩せるっていう理論は理にかなってると思うが


16: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:29:39.75 ID:OGWbkXkN0

立ちコロできるようになる前にやめてもうた


18: ちゃんさぶ 2021/02/10(水) 05:30:12.67 ID:xyPSWTPda

あれ腹筋割る前に腰いわすぞ




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